如何做蜜枣核桃羹

　　蜜枣核桃羹能够补血黑发，能够防治头发干枯，以及一定程度上的掉发问题，下面是关于如何做蜜枣核桃羹的文章，希望大家喜欢。

　　蜜枣核桃羹的做法一

　　听说蜜枣和核桃能够保护头发，有效的预防干枯毛糙，易断等问题。

　　食材准备

　　蜜枣半斤，核桃仁100克，冰糖40克。

　　方法步骤

　　1、将蜜枣洗净去核待用;

　　2、将蜜枣和核桃仁以及冰糖倒入锅中，加适量水没过食材;

　　3、大火煮开后转为小火炖煮，然后煮至汤汁粘稠，核桃变软后关火即可;

　　小贴士

　　因含有大量冰糖，患有高血压，糖尿病，高血糖等病人最好不要吃。

　　蜜枣核桃羹的做法二

　　食材准备

　　荸荠，银耳，蜜枣，冰糖适量。

　　方法步骤

　　1、将荸荠去皮洗净，银耳提前泡发，洗净杂质;

　　2、将荸荠切成小块后用清水浸泡待用;

　　3、将银耳放入砂锅中，加入适量水，中火煮开后小火煮50分钟;

　　4、撇去浮沫，放入荸荠和蜜枣，然后中火煮开，小火再炖20分钟;

　　5、最后加入冰糖煮3分钟左右即可。

　　小贴士

　　使用高压锅可以节省时间。

　　蜜枣核桃羹的做法三

　　蜂蜜可以说是蜜蜂辛勤劳动的结果，也是花朵和蜜蜂共同形成的精华，真的好蜂蜜可是挺贵的。

　　食材准备

　　银耳泡发，核桃，蜂蜜，小枣，柚子适量。

　　方法步骤

　　1、柚子剥开，掰成小半，银耳提前泡发;

　　2、锅中防水，下入银耳和蜜枣熬煮至浓稠，然后下入柚子和核桃;

　　3、小火炖煮5分钟后，放入蜂蜜搅匀即可出锅。

　　小贴士

　　真蜂蜜有淡淡花香，真蜂蜜的结晶松软易捻化。

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